咳を楽にする方法です。
風邪に限らず喘息やアレルギーなど年間を通して咳で苦しむ方も多いのではないでしょうか。
日中もですが、特に寝ている時の咳は苦しいものだと思います。
そこで「治す」わけではありませんが、「とりあえず」苦しい咳を和らげる為に温かい飲み物を飲んでみてください。蒸気で加湿効果も得られ少し楽になれると思います。
上では、咳が苦しい時は温かい飲み物をお勧めしました。
その中でも特に抗酸化作用や抗菌作用のあるハチミツを紅茶に入れたものや、番茶に梅干しを入れたものを飲むと
白湯よりも更に効果が期待できます。
説明が前後してしまいますが、ここでハチミツの効能についてです。
ハチミツには、子供用の咳止め薬と同等、もしくはそれ以上の咳止め効果があるのです。
夜寝る前にスプーンで1〜2杯与えることで咳が改善することもあります。
ハチミツには殺菌作用があるからです。
これは私も毎日実践していて、以前より改善してきているようです。
もちろん、咳の原因により効果がない場合もあります。
風邪など、ウィルスにより咳が出る場合は効果的ではないでしょうか。
また、あるメーカーのハチミツ飴をなめると風邪をひきにくくなると聞いたことがあり、実践中です。
ハチミツ100％なので、普段から舐めることで殺菌作用で病気にかかりにくくなることを願っています。
