女性のニキビとニキビ対策についてです。
女性のニキビの特徴は
生理前２週間くらいは皮脂の分泌が盛んになるので
ニキビができやすくなるんです。
ホルモンのバランスが変化するから
体調も悪くなりやすいですよね。
そんなニキビの対策には
肌に良いビタミンやミネラルをたっぷり
含む野菜をメインで食べるようにしたいですね。
ビタミンA 、E、 Cなどを補給したいですから
人参、ほうれん草、ブロッコリーとか
ごまとか、みかん、白菜などなど
バランスよく食べたいですね。
お肉も食べ過ぎると良くないですが
赤身の部分は少しは食べたほうがいいです。
あとは、ビタミンCたっぷりの
ローズヒップとかハイビスカスの
ハーブティーも、美味しいですよ＾＾
ニキビ肌の改善に役立ちます。
TゾーンやUゾーンに女性はニキビができやすいですから、
皮脂や汚れがつまらないように清潔にしたいです。
髪の毛がおでこにかからないように
注意したいですね。
女性は、メイクも要注意です。
油分が多いファンデーションは
毛穴がつまってニキビになりやすいです。
皮脂の分泌が多くてニキビができやすい場合は
粉タイプのパウダーファンデーションを使うといいです。
中でも、クレンジングなしで洗顔で落とせるこちらの
ミネラルファンデーションがニキビでも大丈夫です。
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それでも、できてしまったニキビを
ケアする場合は、プロアクティブが最も効果的です。
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簡単な３ステップで良いのが人気のプロアクティブです。
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女性のニキビでも脂性肌の方の場合のニキビに
プロアクティブが効果的です。
しかし、女性で皮膚が敏感肌で乾燥しやすい方の
大人ニキビには、ビーグレンのニキビケアのほうが効果的です。
大人ニキビや吹き出物にはビーグレンのニキビセットで
優しくニキビケアをしましょう。
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