ＡＧＡ予防は毎日のシャンプーが大切
毎日シャンプーをすると、髪を傷めると言われる説もありますが、毎日することが基本です。
もし毎日シャンプーをすることが髪を傷める原因になるのではないかと心配になるようでしたら、
頭皮に負担をかけないシャンプー剤を選ぶといいですね。
顔や体は毎日洗いますよね。
それと同じことで、頭皮の汚れも毎日洗い落とさなくてはなりません。
ＡＧＡ予防には、シャンプーやリンスのケアを見直すことが大切です。
洗髪する際は、爪をたてたり、すすぎ残しがあったり、汚れが残っているようなことはありませんか？
これらは、ＡＧＡにとってよくありません。
また、モーニングシャンプーもＡＧＡを進行させてしまうので、止めましょう。
次に入浴時に髪を洗うタイミングです。
お風呂に入ったら、まず髪を洗って体を洗って湯船につかって温まるという流れが一般的でしょうか。
もし、頭皮の脂っぽさが気になるという方は、髪を最後に洗うように順番を変えるのも1つの方法です。
最初に髪を洗ってしまうと、入浴中にまた汗をかいたり、脂の分泌もあるので、
髪を最後に洗うことで、これらも洗い流すことができます。
少しの工夫でＡＧＡの予防や進行を遅らせることができるので、是非試してみてください。
