鼻炎に効果のあるアロマオイルについてです。
レンコンやフキなど他にも、食べ物で鼻炎を改善できるものがたくさんあるが、アロマも効能がたくさんある。
冷えを改善してくれるもの、辛い咳を楽にしてくれるもの、アレルギーを改善してくれるものなど、他にもたくさんの効能があります。
その中に鼻炎を改善できるアロマオイルがあります。
それは、ペパーミント・ユーカリ・ティートゥリーが鼻炎に良いと言われています。
使い方は色々ありますが、鼻が詰まっている時などはハンカチなどにアロマオイルを垂らしたものを嗅ぐとスーッと鼻が通るような感覚になると思います。
またカップなどにお湯を入れ、そこにアロマオイルを数滴垂らし蒸気とともにアロマオイルの香りを嗅ぐのも良いと言われています。
鼻なので、やはり芳香浴か、それに準ずるものが良いということですね。
ホホバオイルなどでアロマオイルを希釈したものを胸にぬるのもいいかもしれません。
そこからほのかに香りが鼻から入っていき鼻炎に効くかもしれません。
香りをかぐ、希釈したものを塗るという2つの方法を紹介しました。
どちらでも、ご自身のお好みと効果を実感できる方法で取り入れられると良いと思います。
アロマオイルで鼻炎が改善され、香りで気持ちも穏やかになりいいことばかりですね。
