小松菜パワーで女子力アップですよ。
小松菜は女性にとって嬉しい野菜です。
お浸しで食べるのが一般的な地味な野菜ですが、そのパワーはすごいのです。
色が悪い・肌が荒れる・髪がパサつく・・など
気になることがある人には小松菜をお勧めします。
鉄分が豊富で血を補う効果が高い野菜なのです。
女性は妊娠・出産・更年期など、血液とは切っても切れない関係です。
もともと貧血気味な人はもちろんのこと、そうでない人も女性は造血に勤しむべきです。
重複しますが、そこで簡単に摂れる野菜が小松菜です。
小松菜は、茹でてお浸しで食べる以外にも、簡単に方法としまして味噌汁に入れても美味しいですよね。
細かく刻んで卵焼きに入れてもいいですし、バターで炒めても美味しいです。
最近流行りのものですと、グリーンスムージーに入れてもいいですね。
スムージーに小松菜は定番とも言える野菜です。
基本ですね。
簡単に摂れるメニューをいくつか紹介しましたが、どれも脇役的な存在な小松菜ですが、そのパワーは素晴らしいので、一度にたくさんでなくていいので、少しずつでも頻繁に食べてもらいたい野菜の1つです。
我が家は、良いものを見付けた時にたくさん茹でて小分けにし冷凍保存しておきます。
こうすることで、いつでも簡単に小松菜パワーを補給できます。
