膣トレグッズ「LCインナーボール」は効かないって本当？効果を出すコツは？
この記事を読んでいるあなたの中には大好きなカレとのラブタイムを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？
そしてカレとのラブタイムで最高のクライマックスを迎えるために普段の生活からいろいろ気を付けている方も多いのではないでしょうか？
特に最近は女性向けの雑誌の中で「膣トレ」という言葉がよく見かけられるかと思います。
しかしこの「膣トレ」という言葉は一体何なのか、ご存知の方はいらっしゃいますでしょうか？
この膣トレというのは、膣圧を改善して素敵なラブタイムを過ごそう思う人や産後や加齢での尿漏れ予防をしたい人に必要な膣圧トレーニングのことを指します。
膣圧が低下するような現代生活で行いたいトレーニングなのです。
尿漏れが気になる方や、カレとのラブタイムでお悩みのあなたに、ぜひとも日常生活で取り入れてほしいものなのですが、そもそも膣トレはどのように行ったらよいのでしょうか？
そこで膣トレをサポートしてくれるグッズの「LCインナーボール」をご紹介します。
このグッズは膣に入れてギュッと締め付けることによって簡単に実感を得ることができるトレーニンググッズなのです。
今回はこの膣トレグッズ「LCインナーボール」で実感を得られるようになるコツについてご紹介します。
〈膣トレグッズ「LCインナーボール」は効かないって本当？効果を出すコツは？〉
まずは基本の使い方についてご紹介します。
この膣トレグッズは2つのボールがくっついた形になっており、まずはこのうちの1つを使います。
インナーボールのひもが必ず下に来るように持ち、体の力を抜いてリラックスした状態で膣に入れてギュッと引き締めるようにします。
ここで重要なポイントとしては、使用中は常に引き締めを意識してボールを落とさないようにすることです。
最初は難しいかと思いますが、1日10〜15分を目安に継続するようにしましょう。
慣れて来たら2個とも使って同様のトレーニングを行います。
さらにこれに加えて軽い運動を行うと効果的です。
行うと良い軽い運動はおしりの入り口に力を入れて絞めるのと、寝そべって足をまっすぐ上げてキープするといったものです。
詳しくは販売元の公式ホームページ（公式サイト）に掲載されているので読んで試してみましょう。
→LCインナーボールの口コミ効果！膣トレで産後のゆるみや尿漏れケアになるのは本当？
〈まとめ〉
膣トレグッズ「LCインナーボール」にはちょっとした使い方のコツがあります。
さらにホームページで紹介されているエクササイズを取り入れることによってさらに実感を得ることができます。
ラブタイムを素敵なものにしたいあなた、この記事を参考にして素敵な体をつくってくださいね！
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