生理前ニキビによいスキンケアはなに？
毎月定期的にやってくる生理。
妊娠出産がある女性にとってはとても大切なものとはいえ、毎月腹痛や頭痛に悩まされるので大変という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
さらに腹痛や頭痛だけではなく、生理前はホルモンバランスが崩れてニキビができやすいという方もいらっしゃるかと思います。
そこで今回は生理前にどうしてニキビができてしまうのか、生理前ニキビによいスキンケアは何か、について調査しました。
<生理前ニキビはどうしてできるの？>

生理前ニキビはどのようにしてできるのでしょうか？
実はニキビの原因はプロゲステロンというホルモンが増加することによる皮脂量の増加が原因なのです。
黄体ホルモンと呼ばれるプロゲステロンは、生理の約1週間前に最も増加するのですが、このプロゲステロンは皮脂の分泌を促す作用があります。
この皮脂の分泌を促す作用によって、普段よりも皮脂が過剰に分泌されてニキビができてしまうのです。
特に肌が乾燥して固くなった角質が毛穴を詰まらせていると、その毛穴に皮脂がたまってしまってニキビができやすくなります。
生理前は特にスキンケアを入念に行って角質を取り除く必要がありそうですよね。
<生理前ニキビに良いスキンケアってなに？>
それでは、生理前ニキビに良いスキンケアはどのようなものでしょうか？
対策としては普段のスキンケアを工夫し、とにかく保湿を心がけることがポイントなのです。
生理前ニキビは過剰な皮脂分泌が原因なので、過剰な皮脂分泌を取り除くことが必要です。
おすすめなのが洗顔料をさっぱりしたものに切り替えることで、通常しっとり系を使っている方もさっぱりとする洗顔料を使うことをおすすめします。
さらに生理前は皮脂量が増えるので、油分や刺激の少ない下地や、ファンデーションを薄く塗るといった工夫も必要です。
普段の化粧品もしっかりとクレンジングできなければ角質を詰まらせることになってしまいます。
下地やファンデーションなどは薄く塗って、帰宅後はしっかりとクレンジングを行うようにしましょう。
保湿をすることで角質を柔らかくし、毛穴を詰まらせないケアをすることが大切なのです。
<まとめ>
いかがでしたか？
生理前のスキンケアを工夫することで生理前のニキビを防ぐことができるのですが、それでもダメなあなたはメルラインを試してみてはいかがでしょうか？
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生理前のスキンケアにお困りの方はぜひこちらも試してみてくださいね。
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