食事制限用宅配のウエルネス手作り宅配健康食の活用法

食事制限用宅配のウエルネス手作り宅配健康食の活用法についてです。

世の中には、食事制限をしないといけない人が数多くいます。
その理由は、

・健康維持のため
・持病がある
・ダイエットをしないといけない

このように、人により様々ですが、なかなか自分自身で栄養をコントロールしながら食事制限をするというのは難しいのが現状です。

私自身も、2人目を妊娠中に、塩分をとても気をつけないといけない状況が有り、塩分計を購入して自炊してみましたが、これがとても難しく、結果的には宅配食の塩分制限コースをお願いしていた経験があります。

塩分を控えた食事というと、なんだか美味しくないイメージがありますが、さすがプロが考案して作られた宅配食だけあり、味も美味しく減塩しているのが分からないくらい味もはっきりとしていました。

食事制限用宅配の、ウエルネス手作り宅配健康食もとても人気が有り、様々な諸事情をお持ちの方から多くの支持を得ています。

コースもいくつかあり、

・タンパク質を抑えたコース
・カロリーとタンパク質ともに抑えたいコース
・カロリーだけを抑えたい人コース
・塩分を抑えたい人コース
・ダイエットや栄養バランスを重視したコース

このように、用途に合わせて選ぶ事ができて、メニューも豊富です。

食事制限というのは、苦痛を伴うイメージが強いことから長続きしない方が多いのですが、ウエルネスの宅配食ならば、楽して楽しく活用できますので、長く継続して続けられます。

食事制限が必要な方は、よかったら一度試してみてくださいね。

高血圧に減塩食宅配のメリットと活用法

高血圧に減塩食宅配のメリットと活用法についてです。

血圧が高い方など、減塩食を強いられている環境の方はたくさんいますよね。

でも、塩分って外食すればすぐに1食で1日分の塩分になるのではというほど含まれているし、実際に味が美味しいと思うものほど塩分は高いのが現実です。

私自身も、塩分をとても気をつけて生活していた時期がありましたが、外食するときにもとても困りましたし、家で塩分計を使って薄味にすると、本当に味がなくて美味しくない食事になってしまうので悩んでいました。

そんな減塩食でお悩みの方にオススメしたいのが、ウエルネスの塩分制限食コースです。
塩分制限食コースは、

・カロリー：240キロカロリー
・炭水化物：29ｇ
・タンパク質：18ｇ
・塩分：2.0ｇ

このようになっていて、1食に含まれる塩分は、2.0ｇという理想的な減塩が可能なコースです。

家で２.０ｇの塩分で食事を作ろうとすると、とても難しくそっけない味になってしまいますが、ウエルネスの塩分制限食コースならば、味も美味しく、塩分ひかえめなことが分からないくらい味もしっかりしているので、美味しさにこだわる方にも納得の味です。

1食600円程度でこのような美味しい減塩食が食べれるのならば、夕飯だけを取り入れるなどの工夫をしながら続けていけますよね。

ウエルネス宅配食の、満足度の高い塩分減塩食コースをあなたも実感してみてくださいね

腎臓病にタンパク制限9g減塩食コース

腎臓病にタンパク制限9g減塩食コースの活用法についてです。

腎臓を悪くした方は、様々な食事制限をしないといけません。

ですが、タンパク質やカリウムを減らした制限食を毎日自宅で手作りするのは容易ではありません。

というのも、私の主人の祖父が腎臓を患っていた経験が有り、あともう少しで透析生活を余儀なくされる状況でしたので、食事制限は必至でした。

主人の母は、祖父のために一生懸命タンパク質やカリウムを減らした食事を手作りしていましたが、それはそれは手間がかり、材料費もかかるのでとても大変そうでした。

世の中には、腎臓を悪くしてしまっている方はとても多くいて、腎臓病の方の食事制限は命に関わる重大なことです。

そんな大切な食事を一任される家族の負担を減らすためにも、是非提案したいのが、ウエルネスのタンパク制限減塩食コースです。
このコースの特徴は、

・エネルギー：300キロカロリー
・タンパク質：9ｇ
・炭水化物：37ｇ
・塩分：1.7ｇ
・カリウム：500ｍｇ
・リン：200ｍｇ

となっており、エネルギー・タンパク質の基準値は±10％以内で調節しています。

1食あたりのお値段は、およそ600円前後となっていいます。
１日１食分でも活用すれば、家族の負担も減りますね。

もちろん、味の好みに厳しい高齢者の方にも、好んで食べてもらえるような味付けや献立の工夫が施されているのでとても人気です。

腎臓病が気になる方は、公式サイトを是非覗いてみてくださいね。

糖尿病の食事療法にカロリー調整食

糖尿病の食事療法にカロリー調整食が効果的です。

糖尿病やその予防には食事療法がとても大切です。

糖尿病向けの食事といえば、食材やメニュー、カロリー計算や調理法などを考えないといけないのでかなり大変なのです。

しかし、状態を放置すると症状が進んで眼・腎臓・神経などにさまざまな合併症が引き起こされてしまうため、時間と手間がかかっても食事療法は必要なのです。

もちろんきちんと治療中で薬を服用していたとしても、食事療法は必要です。

糖尿病のほとんどを占める2型糖尿病では、薬だけで血糖値のコントロールを行うことは困難ですし、食事療法や運動によって投薬の効果を高めることができからです。

糖尿病やその予防につながる食事において、大切なポイントをご紹介します。

まず、１日3食をきちんと取って、食事を抜いたりまとめ食いをしないようにします。

これは、一度にたくさんのインスリンを必要として膵臓に負担がかかるのを避けるためです。

そして食べるときは意識してゆっくり食べ、またひと口ひと口よく噛んで食べるようにしましょう。

食べる順番にもポイントがあります。

まずサラダや海藻類・きのこなど食物繊維を多く含んだ、血糖値の上がりにくい食品から先に食べて空腹感をある程度解消します。

それから肉や魚などのたんぱく質、最後に血糖値を上げやすいパンやご飯などの炭水化物、という順番で食べていきます。

糖尿病の予防としては、これらのポイントを押さえた食事と、適度な運動を習慣にすればかなり有効です。

ただ、現在糖尿病に悩んでいて症状を進行させたくない、と深刻に考えている人にとってはさらに細かく食事を考えていく必要があります。

そんなときに頼れるのは、ウェルネスダイニングのカロリー調整食200キロカロリーコースです。

他の糖尿病の人を対象とした宅配食よりもカロリーが抑え目で、しかも1食4品と品数もあります。

メニューも日替わりで１００種類以上あるというので、同じメニューのローテーションで飽きてしまうということもありません。

自分で成分表を見てメニューを組み合わせるという手間もなく、1食あたりの価格は600円台とかなりリーズナブルな驚き価格です。

食物アレルギーのある人への対応も可能と、行き届いたサービスも人気です。

面倒なカロリー計算や買い物、調理などが不要で、電子レンジで温めるだけで美味しいカロリー調整食がいただけるのですから、ストレスもたまらずに長く続けられます。

糖尿病に悩んでいて真剣に食事療法を考えている人は、ぜひウェルネスダイニングの200キロカロリーコースをチェックしてみてください。

真剣ダイエットの助っ人はカロリー制限食

真剣ダイエットの助っ人はカロリー制限食がいいですね。

飽食の時代と言われるようになってからかなり経ちますが、知らないうちに脂質や糖質を過剰摂取していて生活習慣病に悩む人が右肩上がりに増加しています。

中には、理想の体型のためのダイエットではなく、糖尿病などによってダイエットを余儀なくされている人も数多くいます。

通常のダイエットであれば、体重を落としてスタイルがよくなればいいという考えで色々な方法を試みることができますが、糖尿病ともなるとあまり無謀なダイエットはできません。

きちんと食事の管理をして栄養のバランスを考えつつ、摂取カロリーをかなり落とさなければならないのです。

ところが、真面目に取り組んだことのある人はわかるかもしれませんが、食材選びからメニュー作り、綿密なカロリー計算に正確に食材を計量しながらの食事作りと、想像を絶するほどの手間がかかります。

こうなると続けることもなかなか難しいですし、頑張って続けたとしても精神的に疲れ果ててストレスがたまってしまいます。

そして途中で断念してしまうと、症状が悪化するなど思わしくない結果が待っているのです。

また、カロリーを抑えた食事だと味覚が満足しないことが多く、いつも何か物足りなさを感じてそれもまたストレス。

ストレスは万病の元と言われているように、これは健康にはあまりよいとは言えません。

そこで、上手に利用したいのがカロリー制限食です。

なかでも定評があるのはウェルネスの宅配食。

ダイエットによる食事制限が簡単にできて続けられると評判です。

宅配食には様々な用途に合わせたコースがあり、中でも人気なのはカロリー調整食200キロカロリーコースです。

総カロリーが200キロカロリーで、タンパク質は16ｇ、炭水化物は24ｇ、塩分は2.5ｇとなっていて、エネルギーとタンパク質の基準値を±10％以内で調整して作られています。

200キロカロリーと言えば、コカコーラ500ml弱飲めば簡単に摂取できてしまうエネルギー量です。

そんな低カロリーで美味しい食事など期待できないと思いますよね。

ところが飽きがこないようにメニューも豊富にありますし、満足できる美味しさなのです。

気になる値段はお試し７食で4500円。

1食約¥650です。

これで様々なストレスから解放されて、低カロリーなのに満足のできる食事が摂れるのであれば、そこまで高くないというかお値打ちですよね。

食事の準備にかかっていた時間を有効利用することもできます。

健康を考えた正しいダイエット食で真剣にダイエットと取り組みたい人には、ウェルネスのカロリー調整食は向いています。
→食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング